Hijabi Fitness-Blogger

Fitness auch mit Hijab

Du kennst das sicherlich auch. Beschlossen ein gesünderen Lifestyle zu leben aber irgendwie weiß man nicht wo man genau anfangen soll.

Im heutigen Artikel erhältst Du Antworten, Anregungen und Motivation auf einmal.

Typische Fragen die bestimmt auch Dir durch den Kopf schwirren sind sicherlich unter anderem folgende: "Welche Übungen soll ich machen um fitter zu werden?" "Was bedeutet es sich gesund zu ernähren bzw. was soll ich dann essen?" "Was soll ich als Hijabi zum Sport anziehen?" oder auch "Wieso soll ich Sport treiben?" und weitere viele offene Fragen.

 

Um Dich hier nicht nur voll zu texten empfehlen wir Dir natürlich auch erfolgreiche Personen die Du in deinem Alltag integrieren kannst. Du kannst ihnen einfach z.B. auf Instagram folgen und Dich durch die Workouts, Outfits und den gesunden Rezepten mit ziehen lassen. Zudem gibt es keine Ausreden! Auch als Mutter ist es zu schaffen und somit kommen wir auch direkt zur ersten Inspiration nämlich Zehra Allibhai.

Sie ist nicht nur eine zertifizierte Trainerin sondern auch eine Mutter von zwei Kindern. Täglich nimmt sie ihre Follower auf Instagram mit in ihrem Alltag und zeigt was sie als Mutter zu essen kocht, wie sie trainiert und mit ihrer Familie einen gesunden Alltag lebt. Auch Homeworkouts sind mit inbegriffen! Außerdem führt sie auch eine Webseite namens TheFitNest wo ebenfalls alles zu dem Thema zu findet ist. Du findest sie auf Instagram unter @zaliibhai.

Wie Du Sport unter anderem mit Deinen Kindern integrieren kannst zeigt Saman Munir unter @sfm_fitness auf Instagram. Sie ist Mutter von drei Kindern und trainiert auch mit schweren Gewichten. Durch zahlreiche Videos kann man viel dazu lernen egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Auch Partnerworkouts sind perfekt abzuschauen. Sie zeigt Dir, dass Du überall Dein Workout auch mit minimaler Ausrüstung durchführen kannst. Auf ihrem YouTube Channel und auch auf ihrem zweiten Account @makeuphijabs zeigt sie übrigens auch sehr viel zum Thema Beauty und Hijabtutorials.

Natürlich hat jeder andere Ziele zu erreichen aber dennoch wollen wir doch alle ein gesundes und fittes Leben leben. Egal ob Du abnehmen, zunehmen oder einfach dein Gewicht halten willst, am Ende wollen haben wir ein gemeinsames Ziel und dies ist gesund zu sein und unbeschwert beispielsweise die Treppen hoch zu laufen oder eine Kiste Wasser zu tragen ohne über Rücken- oder Schulterschmerzen zu klagen. 

Zuletzt verlinken wir Dir noch ein gesundes Rezept von Zehra perfekt für die heißen Tage!

 

Übrigens trägt auch sie die DAILY SCHALS zum Sport. Der Stoff ist optimal dafür geeignet, weil er luftig und rutschfest ist! Schau im Anschluss gerne im Shop vorbei :)